"Von all den Reisen, die Du machst, ist die zurück zu Dir selbst die magischste."
Lerne mich kennen - Deine Begleiterin auf dem Weg zu dir selbst!
Manchmal trägt das Leben Narben, die wir nicht sehen, aber spüren können. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass etwas dich zurückhält, auch wenn du es nicht genau benennen kannst. Vielleicht möchtest du endlich loslassen, wachsen und dein volles Potenzial entfalten. Genau hier begleite ich dich – mit Herz, Klarheit und traumasensiblem Gespür.
Wer ich bin – auf einen Blick
Naturverbunden & sportlich – Pferdeliebhaberin, Wellenreiterin, Bewegungsmensch
Coachin & Mentorin – spezialisiert auf traumasensible Begleitung und persönliche Transformation
Fitnesstrainerin – mit Fokus auf Prä- und Postnatales Fitnesstraining
Ehemalige Führungskraft – jahrelange Erfahrung in Kommunikation & Leadership
Mutter & Patchwork-Familienmensch – mit tiefem Verständnis für Herausforderungen im Familienleben
Astrologie-Fan – Fische-Sonne, Krebs-Mond, Löwe-Aszendent (falls du dich auch für solche Themen begeisterst 😉)
Mein Weg zu dieser Arbeit
Vorweg: Ich bin keine Therapeutin – aber ich kenne Trauma aus eigener Erfahrung.
Ich bin Ann-Kathrin – Coachin, Mentorin, Mutter, Pferdeliebhaberin, Wellenanbeterin und neugierige Entdeckerin des Lebens. Nach vielen Jahren in einem mittelständischen Konzern, zuletzt als Head of Communications, habe ich erkannt, dass meine wahre Leidenschaft woanders liegt: bei den Menschen – ihren Geschichten, ungenutzten Potenzialen und der inneren Kraft, die oft im Verborgenen schlummert.
Mein eigener Weg war alles andere als geradlinig. Er war geprägt von Herausforderungen, Wandel, Höhen und Tiefen, inneren Blockaden – und heilenden Erkenntnissen. Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie wertvoll Begleitung auf dem Weg zur inneren Klarheit und emotionalen Heilung ist.
Meine Persönliche Reise
Schon vor meiner Geburt hat sich ein prägendes Muster abgezeichnet: Ich wurde als Zwilling angelegt, doch mein Zwilling hat sich im Mutterleib nicht weiterentwickelt. Als ich später in meiner eigenen Schwangerschaft ebenfalls einen Zwilling verlor, wurde mir diese tiefe Prägung bewusst. Die Auswirkungen für die Mutter und das überlebende Kind sind oft unterschätzt – doch das Verstehen dieser Erfahrung brachte mir plötzlich eine neue Perspektive auf mein eigenes Leben.
Als Trennungskind habe ich meine Jugend zwischen Höhenflügen und tiefen Krisen verbracht. Der schmerzhafte Rosenkrieg meiner Eltern hat mich nachhaltig geprägt. Halt fand ich damals bei meinen Brüdern, meinem Pferd – meinem Anker – und meinen Freunden. Eine psychologische Unterstützung hatte ich nicht. Doch mein unerschütterlicher Wille, mich selbst zu verstehen, führte mich schon mit 14 Jahren auf meine persönliche Reise der Heilung und Entwicklung.
Von der Krise zur Klarheit
Als ich selbst Mutter wurde, bekam meine innere Reise eine neue Dimension. Die erste Zeit nach der Geburt meiner Tochter war von Wochenbettdepressionen überschattet – doch ich fühlte mich von Hebammen und Ärzt:innen kaum wirklich verstanden oder unterstützt. Gleichzeitig wollte ich verhindern, unbewusst die Muster meiner Eltern weiterzugeben. Mir wurde klar: Selbsterkenntnis ist ein Anfang, aber professionelle, vertrauensvolle Begleitung macht den echten Unterschied.
2018 begann ich, mich tiefgehend mit meinen eigenen Themen auseinanderzusetzen – begleitet von Menschen, die mich auf diesem Weg hielten und führten. Diese Reise veränderte nicht nur mich, sondern auch mein äußeres Leben. 2023 folgte dann der nächste entscheidende Schritt: Ich entschied mich für eine Ausbildung zur traumasensiblen Coachin. Dieser Weg hat mir schließlich meine Berufung klar vor Augen geführt.
Meine Mission: Menschen in herausfordernden Lebensphasen begleiten
Heute unterstütze ich Menschen dabei, innere Klarheit zu gewinnen, emotionale Stabilität aufzubauen und neue Perspektiven für ihr Leben zu entwickeln. Mein Fokus liegt auf:
✅ Menschen mit traumatischen Erfahrungen, wie Kindheitstrauma, Missbrauch, Gewalt, Unfall oder Flucht. Ich helfe ihnen, innere Blockaden zu lösen und einen heilsamen Weg der Verarbeitung zu gehen.
✅ Personen in Lebenskrisen oder Umbruchphasen, sei es durch Elternschaft, Trennung, Jobwechsel oder berufliche Neuorientierung. Ich unterstütze sie dabei, nachhaltige Veränderungen für ihr Leben zu schaffen.
✅ Jugendlichen und jungen Erwachsenen, die unter der Trennung oder konfliktreichen Beziehung ihrer Eltern leiden – für Halt, Orientierung und emotionale Stabilität.
✅ Frauen und Mütter, die sich in ihrer neuen Rolle als Mutter, Partnerin oder eigenständige Frau nicht verlieren wollen und ihre emotionale Stärke entfalten möchten.
✅ Menschen, die ihr Potenzial entfalten möchten, indem sie Selbstbewusstsein aufbauen und ihre persönliche Transformation aktiv in ihren Alltag integrieren.
✅ Berufstätigen mit chronischem Stress, die ihre Lebensqualität verbessern, innere Ruhe finden und ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig stärken wollen.
✅ Führungskräften, angehenden Führungskräften, Gründern und Selbstständigen, die ihre emotionale Intelligenz vertiefen, authentische Leadership entwickeln und ihre Vision mit Selbstvertrauen umsetzen möchten.
✅ Personen, die Selbstvertrauen aufbauen wollen, um ihre beruflichen und persönlichen Ziele mit Entschlossenheit zu erreichen.
✅ Menschen, die ganzheitliches Wohlbefinden anstreben, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und ihre emotionale sowie körperliche Gesundheit zu harmonisieren.
✅ Personen, die Familiendynamiken besser verstehen wollen, insbesondere bei schwierigen Themen wie Erbstreitigkeiten oder generationenübergreifenden Mustern – für mehr Frieden und Klarheit im Miteinander.
Mein Ziel ist es, Räume für Heilung, Selbstreflexion und persönliches Wachstum zu schaffen. Denn jede Krise birgt die Chance, sich selbst neu zu entdecken.
Meine Vision – Eine Welt der Heilung und Bewusstheit
Ich träume von einer Welt, in der Heilung statt Verdrängung den Weg weist. Einer Welt, in der Menschen ihre emotionalen Wunden und Traumata nicht unbewusst weitergeben, sondern sie achtsam integrieren – für mehr innere Freiheit, gesunde Beziehungen und eine bewusste Zukunft.
Stell dir eine Gesellschaft vor, in der Klarheit, Resilienz und authentisches Sein nicht die Ausnahme, sondern die Grundlage unseres Miteinanders sind. Eine Welt, in der Menschen Selbstbewusstsein entwickeln, innere Blockaden lösen und ihr volles Potenzial entfalten – für ein Leben in innerer Stärke, emotionaler Balance und tiefer Erfüllung.
Diese Veränderung beginnt in uns – und entfaltet sich von innen nach außen. Wenn wir alte Muster durchbrechen, unsere innere Kraft aktivieren und unseren Weg bewusst gestalten, erschaffen wir eine neue Realität – für uns selbst und für die Welt.
Mit meinem traumasensiblen Coaching begleite ich dich dabei, emotionale Heilung, Selbstbestimmung und nachhaltige persönliche Transformation zu erleben. Gemeinsam erschaffen wir eine Zukunft, in der ganzheitliches Wohlbefinden, mentale Stärke und persönliche Entwicklung zur neuen Normalität werden.
Ausbildungen, Weiterbildungen, Fortbildungen
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2024 Progressive Workshop in Basel mit Dr Joe Dispenza
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2024 Coach für NI Neurosystemische Integration®, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit
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2022 Leadership People excellence
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2020 Rise up & shine Uni®
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2019 Prä- und Postnatales Training
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2018 Fitnesstrainerin B-Lizenz
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2015 Interne Kommunikation
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2014 Industriekauffrau
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2010 Sprecherin an der Deutsche Pop® Akademie
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